免費幫你評測藝考花費是多少
計算
你的總計費用 ??? 元
集訓費用 ??? 元
考試報名費 ??? 元
服裝費用 ??? 元
行程費用 ??? 元
【藝考自習室】秋冬來臨，如何在藝考前保持嗓音狀態(tài)
來源：fhgy
2020-11-10 17:42:42
1162
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護嗓子，對于音樂藝考生來說，最重要的莫過于嗓子了，它是聲樂人的天然樂器，嗓子就是考試的本錢，所以保護好我們的“金嗓子”非常重要。那么，音樂藝考生平時該怎么保護好自己的嗓子呢？
適度用嗓，不逞強
如果你的音域不高，那就要盡量避開令你不適的高音，不要盲目飆高音，以免撕裂了聲帶，如果非要唱高音，也需要對聲帶進行充分的預熱，循序漸進地練習。保護嗓子=保住藝考。所以，千萬不能瞎喊，要使用正確的、專業(yè)的發(fā)聲方法，專業(yè)適度的用嗓，將聲音伴著氣流送出去。
注意時間，不過長
唱歌的時間長短因人而異，沒有一個具體限制標準，你可以根據(jù)自己的用嗓情況來判斷，判斷標準是唱歌時如果感覺嗓音開始有一點破音的傾向，就必須休息了。
護嗓趁早，忌貪涼
炎熱的夏季，吃冷飲是很快樂的事情，但是對于音樂藝考生來說，其傷害于嗓子而言是致命的。因為冰塊會刺激粘膜，從而導致嗓子受損。所以雖然是冬天開始藝考，但是從夏季開始就要杜絕吃冰冷的食物，一年四季都不要貪涼。大家可以隨身攜帶一個保溫杯，喝溫水，這樣更有利身體健康也利于保護嗓子。
日常練習，要科學
日常的呼吸和聲帶訓練能使我們的嗓子更加強大。所以如果每天都花適當?shù)臅r間來練習是很有必要的。至于練習的內容，這里推薦如下幾種：氣息訓練；音階練習；動態(tài)練習；元音練習；急促發(fā)聲練習等。但是一定要用科學的發(fā)聲方式，錯誤的訓練，不但傷嗓子，還影響成績，可以看一下20屆學姐高歌的故事。
注意異常，及時治
如果嗓子在很長一段時間里都呈現(xiàn)沙啞狀態(tài)，普通藥物也難以讓聲音變得響亮清脆了，你就要考慮到聲帶息肉之類的可能性，這個時候一定不能再唱歌，最好去醫(yī)院檢查一下。
用嗓tips
1． 避免長時間講話后吃辣，吃冰棒和喝冰鎮(zhèn)飲料。因為長時間用嗓造成聲帶疲憊紅腫，刺激性的食物會造成發(fā)炎加重；
2. 避免在使用聲音前吃糖以及喝甜的飲料，以免造成痰多需要清嗓。養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔；
3. 感冒發(fā)燒和嗓子發(fā)炎時盡量少說話，這時候聲帶組織非常的嬌嫩；
4. 不要嗜好煙酒,否則會刺激咽喉部組強而產(chǎn)生慢性炎癥；
5. 不宜熬夜，保證充足的睡眠，經(jīng)常晚睡易增加咽喉的負擔感；
6. 要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生；
7.由于北方夏季炎熱且干燥，易引發(fā)口干舌燥，咽喉不適等癥狀。故可準備加濕器或一條濕毛巾掛在床頭；
8.出現(xiàn)癥狀及時治療，不要硬挺著，必要時服用像慢嚴舒檸這樣具有清喉利咽效果的藥物，能有效治療咽喉不適等癥狀；
9.用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。如經(jīng)常用嘴呼吸，那么像鼻炎、扁桃體炎等炎癥的分泌物就會流入咽喉部位繼而引發(fā)慢性咽炎；
10.健康飲食，盡量減少食用燒烤等油脂過大的食物，禁酒，避免刺激咽喉，造成咽喉負擔；
上面這些是小韻總結的關于保護嗓子的幾點建議，各位音樂藝考生也要根據(jù)自己實際情況，做出判斷，改正自己的不良情況，要知道，藝考不僅僅是專業(yè)能力的較量，還是整體的綜合實力的比拼，把自己的嗓子保護好好的，音樂藝考生可不能因為嗓子不好而影響了藝考啊~
延伸閱讀：
免責聲明： 《【藝考自習室】秋冬來臨，如何在藝考前保持嗓音狀態(tài)》 文章內容來源網(wǎng)絡整理僅供參考，若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請與我們聯(lián)系， 我們將及時更正、刪除或依法處理。(QQ:2446111314)
張老師 藝考規(guī)劃部主任
服務過眾多學員
北京市朝陽區(qū)中國音樂學院
往東200米安翔里社區(qū)（風華國韻樓）
13261166183
資深教師
熱門班型
1
少兒舞蹈培訓哪家好，費用是多少
2
風華國韻：兒童聲樂培訓班的社會影響力度較為強大
3
中國傳媒大學播音主持藝術學院
4
昆明聲樂培訓班哪個好?
5
學聲樂哪個學校好點？
6
廈門播音主持培訓班哪家好_哪個好_學費多少
7
沈陽大學2018年藝術類招生簡章
8
2024年浙江聲樂藝考培訓機構「考前集訓營招生中」
9
國韻舞臺表演課
10
2024年山東聲樂高考培訓機構「助力音樂藝考升學」
11
音樂藝考主要考什么
12
2023年天津鋼琴藝考培訓機構（天津鋼琴誰教的好）
13
西安音樂集訓哪里好？
14
青島高考聲樂培訓機構「2023年考前集訓營招生中」
15
廣州藝考表演培訓學校哪家好_哪個好_學費多少？
16
鄭州藝考聲樂哪家最好「免費試學」
17
2013年深圳大學本科藝術類招生簡章
18
大連藝考培訓機構哪家好？
19
音樂教育專業(yè)考什么(音樂教育好就業(yè)嗎)
20
古樂器“阮咸”與音樂珍品“南音”
21
中央歌劇院《復興之路》音樂會在黎川縣慰問演出
22
聲樂藝考前需如何準備考試作品？
23
2025年蘇州音樂藝考培訓機構哪家好「26屆集訓招生中」
24
江蘇高三音樂集訓費用
25
2022年湖北武漢藝考聲樂培訓班哪家好
26
終于知道合肥音樂聯(lián)考培訓學校哪家好了
27
這六大報考細節(jié)，讓藝考更加得心應手！
28
江門聲樂培訓哪里好?
29
2023年這家吉林鋼琴藝考集訓機構「考前集訓營招生中」
30
表演藝考培訓中的形體考什么？
熱門城市
熱門搜索
相關專業(yè)
聯(lián)系我們
北京校區(qū)
濟南校區(qū)
-
-
- 北京地區(qū)客服