氣要深氣息是歌唱的動力。聲樂學習的基礎。凡是能按老師的要求進行氣息練習的人,學習聲樂.聲樂學習的進度就快,反之則慢。練習呼吸,首先要知道歌唱對呼吸的要求,歌唱時的呼吸和平時生活中的呼吸既有相同的地方,又有不同的地方,許多專家說:躺著睡覺時的呼吸方法就是正確的什么意思呢?就是人在睡覺時,利用橫膈膜控制呼吸.吸氣,能把氣“吸到腰的周圍”呼氣時腰和腹部自然回縮,這就是歌唱時要求的呼吸方式。所以說,躺著睡覺時的呼吸方法是正確的有人說:要把氣吸到肚子里”,當然,氣是不能吸到肚子里去的,也不能吸到腰里。氣,只能吸進“肺”里去。不過在學習聲樂時,許多老師都這么說,要正確理解這句話的意思,說,吸氣時,腰”和“肚子”都要膨脹。給人的感覺就像是把氣,吸到腰”和“肚子”里頭去了中央音樂學院王福增教授說:先凸胃、再收腹”,要求,呼氣時上腹部,要凸向外,小腹要向里收。這些要求的實質是一致的體會是:凸胃”就能保證保持吸氣狀態。凸胃”就能“兩肋外張”所以“凸胃”這個要求是最具有操作性的無論是老師還是學生,都可以很直觀地判斷出呼氣歌唱時的狀態是否正確。
        保持吸氣的狀態”就是保持吸氣后腰部膨脹的狀態。什么感覺呢?說起來并不陌生。這種吸氣后,腰部膨脹的感覺和用力搬東西時,腰部膨脹的感覺、或大便干燥時,用力排便時的感覺是一樣的不同的:搬東西和大便時要憋氣,而歌唱,呼氣、而不是憋氣。下面我就介紹一些具體的練習方法,供練習者參考。         [練習一]仰臥吸氣、呼氣仰臥,像要睡覺那樣,全身放松,吸氣,這時,氣就能吸到腰的周圍(可以用手摸摸自己的腰和腹部),停片刻,然后呼氣,呼氣時,用舌尖小聲的說“絲”,或“無”,每次練習都要用表檢查一下一口氣呼盡,需要多少時間。開始練習,一般只能達到20秒左右,以后可以達到40秒以上。這個練習的目的,讓學生體會,什么叫“把氣吸到腰的周圍”當學生體會到以后,可以改為坐著的姿勢,以后要用站著的姿勢來練。這個練習,每天做數次,每天練習的時間不得少于五分鐘。
        [練習二]哈腰吸氣、呼氣;如果采用站立的姿勢練習氣息,不能把氣,吸到腰的周圍,應該先做這個練習。方法是:先挺胸收腹站好,然后上身前傾,如鞠躬狀,手自由下垂或向前伸,扶著桌子或什么東西)吸氣,后腰膨脹,稍停片刻,呼氣,嘴里說“絲”或“無“氣呼盡,再吸氣,再呼。連續做數次,要把注意力放在后腰的膨脹上。用鼻子吸氣,也可以用嘴和鼻子同時吸氣。這是慢吸慢呼”練習。會做之后,改做“快吸快呼“練習。方法是:用鼻子吸氣,用嘴呼氣。吸氣時鼻翼內收,吸出響聲來,吸氣是主動的,呼氣不要主動,這個練習要連續做快吸快呼3050次以上。以后逐漸增加次數。每天的練習時間不得少于五分鐘。經過一段時間的練習之后,如果用站立的姿勢,也能做到把氣吸到腰的周圍了,以后就用站立的姿勢進行練習。
        [練習三]氣泵”掌握了練習一”和“練習二”之后,就可以做這個練習了這是前蘇聯莫斯科蘇維埃劇院斯特列尼科娃創編的呼吸操”中的一節。練習的方法是:上身前傾如鞠躬狀,前傾的過程中急吸氣,讓后腰膨脹,恢復直立姿勢的過程中呼氣。用鼻子吸氣,用嘴呼氣,吸氣時,鼻翼內收,吸出響聲。反復這個吸和呼的動作。累了,休息一下再繼續練。熟練之后,上身前傾半程時吸一次氣,讓后腰膨脹,然后馬上放松把氣呼出,恢復到直立時再吸一次氣,然后馬上呼出。每次連續做一分鐘,每天練習的時間不得少于五分鐘。這個練習是最有效的練習方法之一。
        [練習四]急吸急呼的另一種練習方法:吸紙條”手持一窄紙條,放在一鼻孔前,用鼻子急吸氣,紙條被吸向鼻孔,把鼻孔蓋住,同時發出一個“嗒”聲,然后,用嘴呼氣。如此反復。氣吸的勁越大,嗒”聲越大。練習時,思想上要只注意吸氣,只注意腰的膨脹。呼氣,不是主動的,吸氣后,只要將膨脹后的腰放松,就可以把氣呼出了這個練習的要求是:每30秒吸80-90次。每練一次必須堅持30秒。稍停片刻再練。每次不得少于五分鐘。以后,把時間增加到40秒、50秒、60秒、直至3分鐘,或更多。其次數,以每秒2-3次為準。也就是說,一分鐘要吸120--180次。
        [練習五]仰臥吸氣、舉腿呼氣。仰臥,吸氣,呼氣的同時舉腿。腿離開地面即可,不要舉的很高)呼氣時,嘴里說“絲”或唱一個音?？梢允嵌桃?也可以是較長的音。這個練習,主要是讓學生體會呼氣時腰、胃部、和小腹等部位的感覺,肚臍以上的部位往外凸,腰部膨脹,小腹隨著呼氣而向里收。即前邊說的:先凸胃、再收腹”這個練習主要是鍛煉和歌唱呼吸有關的肌肉,使之靈活、有力。做這個練習的同時,最好也練練“仰臥起坐”當然,選做其他有助于增強腰腹肌的運動也都可以。
        [練習六]吐唇哼鳴嘴唇稍前凸、放松,呼氣時讓嘴唇顫抖,發出似“嘟”或 噗”聲音。先練發短音,而后再練發長音。熟練之后,可以用這個“嘟嘟”聲哼發自下向上而后再向下的滑音。也可以哼唱歌曲的旋律。如果開始練習時,發不出“嘟嘟”哼鳴音,也不要著急,那就先讓嘴唇顫抖發出“噗噗”聲音也行,此時要把注意力放在感受呼氣時腰部和腹部的動作上。有的人嘴唇所以不顫抖,因為嘴唇不放松,要知道,嘴唇的顫抖,氣息通過嘴唇縫隙時,由于壓強的改變而造成的,不是嘴唇用力的結果。氣息的練習還有很多,比如:用“聞花”聞味”動作,練“慢吸”和“急吸”;用“吹灰塵”吹滅火苗”動作來練“快呼”;用“憋氣”辦法體會腰的膨脹感;用笑的練習(哈哈大笑、嘿嘿的笑、嘻嘻的笑、哼哼的冷笑)來增強呼吸的功能。平時走路或坐著學習,也要注意呼吸的方式,如果能按聲樂學習時的要求來吸氣和呼氣。那這就等于全天都在練習呼吸。最后,要強調的:呼吸的練習要貫徹到整個聲樂的學習過程中。即使畢業了,不再上聲樂課了,也要繼續堅持練。否則,呼吸功能減退了,唱起歌來就會力不從心。