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歌唱的呼吸技巧，瞬間學會運用丹田歌唱
來源：風華國韻
2018-06-29 13:27:26
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一、歌唱呼吸與自然呼吸雖然歌唱呼吸與自然講話呼吸都由肺部呼出，引起聲帶振動而發聲，但實際上它有很大區別。自然呼吸說話音量、力度、音區都比較適中，所以呼吸只是下意識的自然生理運動。而歌唱中的聲音力度變化大，音域寬，長短樂句氣息量不同，因此，歌唱呼吸須要有意識地控制呼吸運動，呼吸技巧必須進行專業的訓練而獲得。
二、歌唱呼吸的類型通常情況下，為人們普遍所知的歌唱呼吸方法有三種：胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式聯合呼吸法。歌唱呼吸一般采用胸腹式聯合呼吸法，既克服了胸式呼吸法氣息過淺的毛病，又克服了腹式呼吸法氣息過僵過死的問題，充分利用肋肌、腹肌、橫膈肌來控制氣息。胸腹式聯合呼吸法的優越性是容量大，速度快，氣息深，控制力強，聲音有彈性。
三、歌唱呼吸的訓練歌唱呼吸時，氣吸得越多越好嗎？顯然不是這樣的歌唱的過程中，氣要吸得適中、舒服，而不能吸得太滿。因為真正的呼吸訓練的功夫是要能自如地控制呼出的氣息，以最少的氣息量獲得最大的音量和最長的時值。若要能自如地控制氣息，必須培養和鍛煉呼吸肌肉群，加強呼吸肌肉的彈性和靈活性。
歌唱呼吸的訓練大致有以下幾種方法：1.急吸緩呼帶著一種“驚詫”或“抽泣”感覺急速吸氣，稍保持后緩緩呼出，要注意橫膈肌支持。這種呼吸在歌唱中最常用到應多加練習。2.急吸急呼口鼻同時急速吸氣，氣息吸入后，腹肌、橫膈肌的彈力迅速將氣呼出，可用“狗喘氣”法進行練習。連續做時，呼與吸可以做得輕巧、短促些。3.緩吸緩呼按歌唱呼吸的要求，緩緩吸氣，稍停頓再緩緩呼氣。呼氣時要均勻而有節制，要注意呼吸保持部分不能有僵硬的感覺?？梢泽w會“聞花”動作,音樂界認為“歌唱是呼吸的藝術”正確的呼吸方法在歌唱訓練中是至關重要的國古代就有這樣的說法：善歌者必先調其氣。意大利美聲唱法要求歌者每個音都必須有氣息的支持?；蚯宄块_窗呼吸新鮮空氣的樣子。4.緩吸急呼緩緩吸氣，稍停頓后急速呼出。要注意呼氣時腹肌和橫膈肌做急速而有彈性的抽縮動作。
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張老師 藝考規劃部主任
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北京市朝陽區中國音樂學院
往東200米安翔里社區（風華國韻樓）
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