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兒童進行舞蹈學習要進行合理有序的培訓
來源：風華國韻
2018-06-06 13:37:34
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童年時期是人體快速生長發(fā)育的關鍵時期，也是嬰兒后期生長發(fā)育的高峰期。基本的舞蹈能力是舞蹈中各種運動能力的總稱。它由力量，靈活性，速度，敏捷性和耐力組成。身體素質發(fā)展的敏感期大多集中在兒童和青少年時期。如果錯過了相應的快速發(fā)展時期，相應的物理發(fā)展將很難達到理想水平。對于兒童舞蹈教育而言，培養(yǎng)身體素質快速發(fā)展的基本舞蹈能力將為未來身體素質的學習奠定堅實的基礎。另一方面，如果你不遵循身體素質發(fā)展的規(guī)律，對基本舞蹈能力的過度追求會阻礙學生的全面發(fā)展。
2.合理安排訓練負荷
訓練負荷是進行舞蹈訓練的基本手段，是對舞者身體進行訓練刺激，提高身體機能的基本形式。訓練負荷的安排也受到舞蹈訓練的形式，即舞蹈的組合的約束，需要通過舞蹈訓練的時間測量來確定。研究表明，幼兒舞蹈學員的訓練負荷閾值相當于他們當前最大負荷能力的30％。因此，合理安排和控制兒童舞蹈訓練量是提高學生基本舞蹈能力的關鍵。兒童的骨骼充滿彈性，韌性好，不易破碎。然而，它的堅固性差，并不像成年人那樣承受壓力和緊張。在過度和長時間的外力作用下容易彎曲或變形。因此，兒童舞蹈訓練的負荷應該根據其自身的重力。特別是，靈活性的訓練要求學生利用自己的引力和力量來進行鍛煉，例如在地面上砸青蛙并向內扔腰。不要使用來自老師的外部壓力來增加訓練負荷。這很容易造成傷害。力量訓練的負荷應注意保持學生的體型。孩子們正處于增長和發(fā)展的高峰期。過度的訓練負荷會妨礙身體的正常發(fā)育并導致大量的肌肉量。目前，為了追求暫時的訓練效果，一些兒童舞蹈訓練課程往往給學生柔軟，無限期地增加訓練的量。這些行為受到幼苗的鼓勵，不利于學生舞蹈生涯的長期發(fā)展。
除了審美教育實踐和科學訓練之外，兒童舞蹈還涉及許多其他方面。在兒童舞蹈教育的審美教育實踐和科學訓練方面，也有很多領域值得我們關注。
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